Kikkers in mijn keel

Kikkertjes

Mijn geliefde zussen hebben mij een bijzonder verjaardagscadeau gegeven. Vijf privé zanglessen. Zwager twijfelde over deze keuze, maar de zussen wisten het zeker; een perfect cadeau voor iemand die zo graag ontdekkingen doet. En die de voorkeur geeft aan ervaringen boven materiële zaken.

Kinderkoor
Voor het gemak vergaten zij mijn mislukte zangcarrière bij het kinderkoor, heel lang geleden. De dirigent vond het destijds nodig om mijn zangkwaliteiten te verbeteren en stelde bijlessen bij hem thuis voor. Ik heb dit afgewimpeld met de wijze raad van mijn ouders om niet met vreemde mannen naar huis te gaan. Niet lang daarna heb ik het koor verlaten.
Enkele decennia later word ik dus lichtelijk gedwongen tot een herkansing. Bij een eerdere ontdekking (Emotioneel Lichaamswerk) heb ik ervaren dat ‘Geluid’ wel een dingetje voor mij is. Iets met mijn keelchakra. Niet dat ik een stil typetje ben, maar echt in het middelpunt staan en dan uit volle borst… Nou nee. Ik heb wel eens enthousiast meegezongen in een groot koor. En ik heb mantra’s gechant. Fijn opgaan in het geheel, lekker comfortabel. Soms zing ik echt voluit, maar dan ben ik alleen in de auto. En staat de muziek nog harder.

Mijn eerste keer
Op slechts 10 minuten fietsen is het adres van de zangleraar. Ik voel spanning in mijn buik. ‘Waarom? Waarom doe ik dit soort dingen? Hoezo vind ik dit leuk?’ Direct bij binnenkomst vergeet ik mijn nervositeit. Ik word afgeleid door de enorme man die op mij afstapt en zijn huis. Met een diepe, warme stem heet hij me welkom. Hij is vast bariton, denk ik. Of bas. In ieder geval het zwaarste wat je kunt hebben in de zang. Ik ben complete leek. Kan ook geen noten lezen, bijvoorbeeld. De gang en keuken zien er niet echt proper uit. De woonkamer is eigenlijk geen woonkamer. Een enorme vleugel vult de achterste helft. Op deze vleugel liggen stapels papier, waaronder bladmuziek. Verder staat er een boekenkast, bureau met PC en een soort van slaapbank. Automatisch ga ik bij de vleugel staan. We babbelen wat. Het gaat vooral over hem. Dat doet hij vast om mij gerust te stellen denk ik dan nog. Later blijkt dat niet zo te zijn. Hij praat gewoon graag over zichzelf.
Opeens slaat hij toetsen aan en word van mij een toonladder verwacht. Slik. Dapper zing ik hem na. Het klinkt vreselijk en ik stop halverwege.. Maar dat is dus niet de bedoeling. Ik moet doorgaan; het hoeft niet mooi te klinken. Dat komt later. Slim vult hij meteen aan dat ik daar wel meer dan 5 lessen voor nodig zal hebben.. De tweede poging klinkt niet veel beter, maar ik zet door. We gaan variëren. Verschillende klinkers komen aan bod. Vreemde standjes van mijn mond. Of ik mijn gehemelte even wil laten trillen. Welja. Ik kijk hem met grote ogen aan en hij ziet dat het genoeg is geweest voor mijn eerste keer. Ik krijg bladmuziek mee. Klassiek; ‘Nel cor piu non mi sento’ van Paisello. Gewoon opzoeken op Youtube en dan lekker oefenen. Tuurlijk!

Sopraan
De volgende lessen blijven we toonladderen. Vanuit het midden omhoog. En uiteraard ook omlaag. Met trillend gehemelte, opkomend strottenhoofd, wiebelende stembanden of kikkers in je keel. Alles komt aan bod. Soms zie ik hem even met zijn ogen knijpen. Heel kort even in elkaar krimpen. Ik realiseer me dat ik echt geen talent ben. Onder pianobegeleiding zing ik ondertussen de klassieke muziek. Niet mooi, maar dat schijnt nog te komen. Ik word enthousiast. Iets te, want ik begin mee te wiegen op de maat van de muziek. Dat mag niet. Hoofd stil en de rest van het lichaam al helemaal. Ik krijg een tweede stuk om in te studeren; Sebben Crudele van Antonio Caldara. Ook dit oefen ik thuis. Als sopraan. Ik haal de hoge tonen (beter dan de hele lage) dus ben ik sopraan. Wie had dat gedacht? Ik voel me bijna trots. Geen idee waarom. IJverig studeer ik, want de laatste les wil ik beide stukken kunnen zingen.

Grande finale
Weer ben ik vooraf een beetje gespannen. Ook nu toonladders en de persoonlijke verhalen. Maar dan is het zover. De Grande Finale! Ik voel me bijna een operadiva. Fier rechtop, bladmuziek schuin voor me, als hij op de vleugel aan het intro begint. Precies op tijd val ik in. Het gaat lekker. En voor ik het weet dein ik mee alsof het een schlager is. Ik zie hem afkeurend kijken, maar ga door. Ik ben in mijn element! Uit volle borst. Nee, niet stoppen na het eerste nummer! Ik heb de smaak te pakken en wil ook de tweede. Hij geeft toe en ik waan me in een volle concertzaal. Bij de laatste akkoorden maak ik stiekem een kleine buiging. En dan is het afgelopen. Ik bedank hem oprecht en stap op de fiets. Luidkeels zingend over straat. Zelfs bij AH neurie ik door. Langzaam ebt het zingen weg, maar het goede gevoel blijft nog heel lang hangen.

Thanxx lieve zussen, voor een onvergetelijke ervaring!

Hier & Nu

Versie 2

 

Hier zit ik

Mijn horloge niet bij me. Telefoon ook niet. En hier zit ik. Naast mijn tent op een foute kunststof klapstoel. Ik kijk om me heen en zie alleen maar groen. Het gras met dauwdruppels. De bomen naast me, waarin ik de blaadjes zachtjes hoor ritselen. Door de bomen heen zie ik een veld vol met aardappelplanten. In de verte rijdt een tractor. Achter het veldje met wuivende grassen en gele weidebloemen is een boerderij. Ik zie hem niet, maar weet dat ie er is. Vol met mensen. We zijn op retraite. Op de Hondsrug in Drenthe en ik heb geen flauw idee waar die vreemde naam vandaan komt.

Rituelen

Tot half 10 hebben we onze eigen ruimte voor ontbijt en andere ochtendrituelen. Dat klinkt heel Zen. En dat is het natuurlijk ook, maar ik realiseer me opeens dat dit voor mij dagelijkse kost is. Wat het bijzonder maakt is dat 14 mensen dit tegelijkertijd doen. Zonder te praten; wat niet zo goed lukt. En de rituelen lopen soms wel erg synchroon. Met douchen bijvoorbeeld.

Na twee regenachtige dagen is het vanochtend droog. Gelukkig! Ik heb een lekker ontbijtje gemaakt van kwark, fruit, noten, zaden en muesli met een kopje kruidenthee. Dit heb ik meegenomen naar mijn tent. Een paar honderd meter lopen over kronkelende paadjes door het natte gras. Hier geniet ik volop. Ik ben in het Hier & in het Nu.

Goed

In het Hier & Nu is de voorkeursstand deze dagen. Best lastig, want je merkt opeens hoeveel en hoe vaak gesprekken gaan over het verleden of de toekomst. Als we worden gecorrigeerd is er verwarring, want we willen het ‘goed’ doen. ‘Goed’ is niet altijd duidelijk. Goed is als het gaat over het Hier en het Nu. Of over echt Verbinding maken met elkaar. Gisteren had ik een verbindingsmomentje met andere reizigers en duikliefhebbers. Helaas is dat niet in het hier & nu. Was het dan ‘Fout’? Als scholieren knipoogden we naar elkaar, checkten even of de leiding niet in de buurt was en genoten vervolgens extra van onze reisverhalen.

Zorgen

Ook oefenen we met eerst goed voor onszelf zorgen voordat we voor anderen zorgen. Easy, dacht ik. Daar ben ik echt goed in. Complex wordt het pas als je ook zelfverzorgend bent in het huishouden. Voorbeeldje; na het eten wandel ik graag, maar gisteren werd verwacht dat ik me door een berg afwas heenworstelde. Wat doe je? Ik heb een compromis gesloten; helft van de afwas gedaan, hulp voor de rest geregeld en lekker gaan wandelen. Niet zo Zen, maar wel lekker praktisch.

Terug

Terug naar het Hier & Nu. Ik geniet van de natuur. Ik denk zo min mogelijk. Ik ben gelukkig. Relaxed. Maar hoe laat is het eigenlijk? Is het al half 10?

 

Bovenstaande is geschreven tijdens de retraite. Mijn volgende stukje gaat over wat ik tijdens en na retraite over mijzelf heb ontdekt.

Zeepaardje

Stoer. Zo werd ik laatst genoemd. Best wel stoer natuurlijk. En leuk om te horen. Tegelijkertijd maakte het me weer duidelijk hoe sterk mensen reageren vanuit hun eigen referentiekader. Want wat is stoer? Voor mij is dat buiten je comfort zone stappen. Ik werd stoer genoemd omdat ik weer ga reizen. En daarmee stap ik juist in mijn comfort zone. Ik vind het heerlijk om te doen. Ik weet dat er onverwachte gebeurtenissen op mijn pad gaan komen, waar ik geen controle over heb. En ik vertrouw erop dat daaruit mooie ervaringen ontstaan. Ik ga op ontdekkingsreis.

Volgende week vlieg ik naar Singapore. Eindelijk op bezoek bij vrienden die daar al bijna 2 jaar wonen. Na het weekend moet ‘hij’ werken en gaat ‘zij’ met mij naar Sabah, Maleisië. Wij zijn al eerder samen op pad geweest. Naar Zuid Afrika en Mozambique. Op zoek naar de mooiste duiklocaties. En whalesharks. En Manta rays. Een fantastische ervaring. Deze reis gaan we eerst het oerwoud in. Vriendin heeft geregeld dat wij 2 dagen worden ontvangen in een onderzoekscentrum. Toeristen zijn eigenlijk niet welkom, maar ze waren gecharmeerd van mijn Zuid-Afrikaanse Ranger opleiding. Oops, dat is lang geleden.. Naast wonderschone natuur kunnen we daar ook veel kakkerlakken en bloedzuigers verwachten. Duidelijk een gevalletje van NIET mijn comfort zone. Na afloop van deze uitdaging wacht een mooie beloning; 5 dagen naar een eiland om te duiken bij Sipadan. Een toplocatie. Op mijn ‘onder-water-ontmoetingen-wishlist’ staat al jaren een zeepaardje. En hij zwemt daar!

Zonder vriendin gaat mijn reis verder. Ik ga apen en schildpadden bezoeken in Sanctuaries – zo’n mooi woord, dat vertaal ik niet. Daarna vertrek ik naar een Thailand. MIjn eerste idee was om daar 2,5 maand neer te strijken op een eiland om mijn boek te schrijven. Helaas blijkt dit niet zomaar te kunnen. Visumgedoe. Ik ben nog niet op reis, dus in dit stadium is dat wel een dingetje voor mij. Dat het niet gaat zoals ik wil. Irritant. Na een nachtje slapen besloot ik dat ik geen zin had om dit tot op de bodem uit te zoeken. En ook niet om t.z.t. van mijn eiland af te moeten om bij de Immigration Office om een stempeltje te bedelen. Dus maakte ik van de nood een deugd en boekte een ticket naar Myanmar. A.k.a. Birma. Yes! Bijna vergeten, maar dat land wilde ik ook nog ontdekken. En er blijft nog steeds 2x een maand Thais strand over. Met yoga, massages en heerlijk eten. En ruimte om te schrijven, in de flow te raken en mijn boek te creëren. Het thema? Magisch & moeiteloos.

zeepaardje

Samen Stil

Begin dit jaar zagen we elkaar voor het eerst. Om te praten over onze Droombaanreis. De pilot van dit digitale initiatief van Talent First werd massaal opgepakt en er kwamen live ontmoetingen in den lande. Een van die groepjes is nog steeds. Zij het in een iets gewijzigde samenstelling. Elke maand komen we bij elkaar. In 2 uur hebben we tijd te kort om ervaringen te delen en tot nieuwe acties te inspireren. Zoveel te vertellen! Best vreemd eigenlijk, dat juist deze 5 vrouwen het plan kregen om ‘Samen Stil’ te zijn. Stil? Dit groepje? “En toch gaan we het doen! Een bijzondere ontdekking.”

En zo geschiedde.. In bospark De Schaapskooi te Epe. Het park was bewoonder dan verwacht en de rondfietsende 65-plussers bleven aardig; ook al groetten wij niet terug. Want het ‘Samen Stil’ werd strikt opgevolgd. Geen woord. Vanaf maandagavond. De uren daarvoor mochten we nog wel praten.. Een soort stoom afblazen zeg maar. We hebben ook meteen een upgrade geregeld; van 6-persoons chaletje naar 10-persoons bungalow. Allemaal een eigen slaapkamer. Aparte meditatieruimte. Ruime keuken. Mooie woonkamer. Heerlijk warm en middenin het groen, rood, oranje en geel van het bos.

We hebben zeven keer gemediteerd. Een sessie duurde 3 kwartier: 2x 20 minuten zitten en tussendoor ‘Walking Meditation’. Heerlijk in het moment zelf, maar daarbuiten was ik toch blij dat het niet op film werd vastgelegd.. We hebben heerlijk gegeten en er was volop creativiteit. Wat er heel weinig was: oogcontact. Voor mijzelf om de kans op spreken te verkleinen. Voor de anderen? Dat hoorde ik woensdag halverwege de ochtend. Toen mochten we weer praten. En onze ontdekkingen delen. Wat was het onwennig! Wat ga je zeggen? Wat is belangrijk genoeg? Of gewoon lekker?

Gemeenschappelijk was het gevoel van dankbaarheid naar elkaar om deze speciale ervaring te delen. En hoe vaak je spontaan dingen zegt, die nu overbodig blijken. Er waren ook verschillen. Met name in het optimaal beleven van de stilte. Wel of niet lezen? En schrijven? Wat moet je allemaal van jezelf of laat je los en zie je wat er komt?
Achteraf blijft mij vooral het gevoel bij dat ik had na de meditaties, tijdens het wandelen en bij het maken van foto’s. Open. Open om volop te genieten van kleine dingen. Rustig en gelukkig. Helemaal in het nu. Thuis is er ook iets veranderd; ik praat veel minder tegen mijn kat.

IMG_0406

Waarom waardevol?

Geld is voor ons vanzelfsprekend als betaalmiddel, maar is ooit gestart als ruilmiddel. Als je iets wilt hebben, dan zoek je de prijs en die betaal je dan. Of niet. Je betaalt niet als je iets te duur vindt. Dat je dus meer euros zou moeten ruilen om te krijgen wat jij wilt hebben. Voor mij is dit een automatische gedachte. Ik noem het mijn prijs-kwaliteit afweging. Anderen noemen het zuinigheid. Mijn resultaat is dat ik bewust consumeer en dat ik weinig dingen heb waarvan ik voel dat het een slechte ruil is geweest. Vind ik. Want er zijn mensen die vinden dat ik juist teveel geld besteed aan reizen, aan massages en aan niet-werken. Nee, als het om geld ruilen gaat zit ik relaxed in mijn comfort zone.

Het wordt ietwat onrustig als ik op reis ben en een verkoper verwacht dat ik het spel van de onderhandeling met hem speel. En nu is er ook in NL een trend waarbij ruilen breder wordt getrokken. Geen vaste prijskaartjes meer, maar waardebepaling achteraf. Bijvoorbeeld bij een workshop of lezing. Op basis van je persoonlijke waardering van de geleverde dienst wordt jouw bijdrage verwacht. Ik vind deze behoorlijk lastig. Ben ik echt vrij om een bedrag te bepalen? Of is er een onuitgesproken sociaal acceptabel minimum? Ik wil niet te weinig geven, maar teveel   betalen voelt ook niet fijn.. Om het nog erger te maken zijn er de ‘wensenlijstjes’. In plaats van betalen met geld, vervul je een wens. Van boeken tot massages, van weekendje weg tot introducties bij netwerkcontacten. Help! De stabiele fundering van het ouderwetse prijskaartje zakt onder mijn voeten weg en ik word gedwongen actief na te denken over de waarde van wat ik heb ontvangen en wat ik bereid ben daarvoor terug te geven.

Magic happens outside your comfortzone… Natuurlijk ga ik hiermee aan de slag! Gewoon uitproberen..  Ik heb een bling bling kralenketting. Ruilen?

P1070478

Koffers & komkommers

We zitten midden in de komkommertijd. Een bijzondere naam voor de zomermaanden. Waarom worden komkommers als optimaal vakantiegevoel genoemd? Voor mij is die link er niet echt. Of voor het ontbreken van belangrijk nieuws? Ook hier niet direct een logisch verband. Zo lang ik me kan herinneren zijn komkommers het hele jaar verkrijgbaar.

Ik heb deze zomer geen vaste vakantieplannen. Bij mij staat geen koffer gepakt en het echte vakantiegevoel ontbreekt. Omdat ik al een tijdje geen opdracht doe heb ik geen vast werkritme. Zonder deze verplichting voelt “vrij zijn” anders. Altijd vakantie is ook routine, zeg maar. Een aangename routine!  Terwijl iedereen zijn koffers inpakt, of iets zuidelijker in NL ze alweer uitpakt, droom ik weg.. Waar stopt vakantie en begint het reizen? Is het compleet verschillend? Of eigenlijk gewoon hetzelfde?

Vakantie is een (te) korte onderbreking van de dagelijkse routine. Meer tijd met de familie en het liefst in een situatie die anders is dan thuis. Het Zuiden voor zon & cultuur of het Noorden voor sport & natuur. Met de nodige comfort natuurlijk! Heerlijk. En dan weer naar huis, waar de vakantie al een nieuwe herinnering is geworden.

Bij reizen is onderweg zijn en het buiten je comfortzone treden een manier om jezelf te leren kennen. Anders kijken en openstaan voor onverwachte wendingen. Pieken en dalen. Volop genieten van de reis. En van het thuiskomen. Je kunt hiervoor naar Azië of nog verder weg. Maar het hoeft niet.

Ontdekkingen doe je overal en altijd. Tijdens je vakantie. Op reis. Of thuis. Wat heb jij ontdekt deze zomer?

komkommers1